头晕、失眠“压力征候群”袭击电脑族

作者:mmkey 来源:网络更新日期：2006-1-10 阅读次数：

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头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况。在现代社会，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把“双刃剑”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛，专家认为，上述的症状都

　　属于电脑族典型的“压力征候群”。

一般电脑族通常都处于高压环境中，受生存、工作竞争等压力的影响，他们经常感到疲惫不堪，从而产生交感神经的失调，出现沮丧、担忧、恐慌等症状。如一个电脑族时常觉得疲劳，像是要生病，但又没病；工作后，感觉疲劳、肩膀僵硬、记忆力消退、视力减弱等；经常出现头晕脑胀、全身酸痛、口干舌燥、胃肠不顺、失眠……但这些似病不似病的症状看医生却检查不出异常。专家认为，这就是典型的电脑族“压力征候群”。

研究显示，有以下几种个性的人易得压力征候群：1、重细节、求完美、强调逻辑与理性思考；2、快节奏；3、凡事要求快、快、快，却总觉得时间不够用；4、不善于表达情感或赞赏；5、多愁善感、忧心忡忡。

上述类型的人，更易身处高压环境而不自知。因此，专家提醒：如有上述压力征候群现象或上述人格特质的人，一旦有各种警讯出现，应及早寻求心理治疗，以免延误了治疗的黄金期，造成长期慢性的身心困扰。疲劳是压力来潮的警讯，当自觉脚步沉重、眼皮下垂、精神懒散时，很明显的是压力过大，是到该歇歇的时候了！

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